ชีวิตลิขิตเอง (To start writing our own stories the way we see fit.)
Solo subscriber : แปลและเรียบเรียง
จาก Malama Life Story.
“ถ้าเราจะเรียนรู้สิ่งใหม่ เราต้องละทิ้งสิ่งที่เรารู้แล้วทุกสิ่ง”
ชีวิตที่อยู่ภายใต้เงื่อนไขของเราเอง ด้วยมุมมองที่มีต่อโลกที่เป็นเอกลักษณ์เฉพาะตัว เป็นการสร้างโอกาสให้เราค้นพบสิ่งใหม่ ๆ และมีอำนาจในการลิขิตชีวิตและปล่อยให้เรื่องราวที่เป็นไปได้ของตนกลายเป็นข้อความที่ส่งไปยังที่ต่างๆ ทั่วโลก……
-ความหมายของชีวิตที่ดี
คนส่วนใหญ่ ใช้เงินหรือปัจจัย
ต่าง ๆ มาเป็นสิ่งจูงใจในการกระทำหรือไม่กระทำสิ่งต่าง ๆ
ไม่ผิดที่จะคิดเข่นนั้น…..
แต่รู้สึกประหลาดใจว่า ปัจจัยภายนอก จะเป็นเครื่องมือในการเติมเต็มชีวิตของเราได้จริง ๆ หรือ..??
ในหนังสือสมการความสุข
(Happiness equation) เขียนถึง ความแตกต่างระหว่างแรงจูงใจภายใน (Intrinsic motivation) กับแรงจูงใจภายนอก (Extrinsic motivation) ว่า คนที่ใช้แรงจูงใจภายนอก จะพบว่า มันยากที่จะจบจะสิ้น เพราะงานนั้นอาจไม่มีคุณค่าอยู่ในตัวและไม่สามารถให้รางวัลในตัวเองได้
แต่คนที่ใช้แรงจูงใจภายใน จะรู้สึกพอใจจากตัวงาน (ไม่ใช่พอใจจากการบรรลุเป้าหมาย) ซึ่งสามารถพาเราไปได้ไกล
มาก ๆ เช่น การใช้ยูทูป (YouTube) การออกกำลังกาย หรือการทำงานอดิเรกต่าง ๆ เป็นต้น
ดังนั้น เมื่อเราจะเร่ิมทำสิ่งใด ๆ ใหม่ ต้องถามตัวเองก่อนว่า อะไรคือ เหตุจูงใจ คุ้มค่ากับเวลาและความพยายามแค่ไหน…
ความไม่เพียงพอจากสิ่งต่าง ๆ เกิดจากการที่เราไม่ได้ให้คำจำกัดความ คำว่า พอเพียง สำหรับเรา…
เราควรใช้การจดบันทึกค่าใช้จ่ายค่าเสื้อผ้า ค่าท่องเที่ยว หรืออื่นๆ ว่าใช้เท่าไหร่ในแต่ละเดือน เสียเวลาว่างไปมากเท่าไหร่กับการทำในสิ่งที่รัก…
เอาดีๆจะพบว่า เรายังมีเวลามากพอ สำหรับ “ความพอเพียง”
“เราหยุดวิ่งไล่ตามสิ่งที่เราขาดและให้เริ่มชื่นชมกับทุกสิ่งที่เรามี”
การตัดสินใจเช่นนี้ มิได้หมายความว่า เราไม่มีเป้าหมายในชีวิตหรือมีเป้าหมายไว้เล่น ๆ ไม่ให้ความสำคัญอะไร..
แต่มันคือ การใช้ความพึงพอใจเป็นเป้าหมายและเป็นการตอบแทนสิ่งที่เรากระทำอย่างแท้จริง
ดังนั้น เมื่อเราใช้ความพยายามเอาใจใส่กับสิ่งที่เราต้องการจริง ๆ เราจะพบว่า เรามีทุกสิ่งที่เรากำลังมองหาอยู่แล้ว….
อะไรก็ตามที่เราทำโดยไม่ต้องใช้ความพยายาม เป็นธรรมชาติ ตื่นเต้นมีความสุข มีชีวิตชีวา มั่นใจและเติมเต็มชีวิตของเราได้ สิ่งนั้นคือ จุดเด่นของเรา..
-ชีวิตต้องมีการวางแผน
แม้จะมีหลายสิ่งที่อยู่นอกเหนือการควบคุมของเรา แต่ควรรู้ว่า เราสามารถเลือกสร้างทางเลือกของเราเองได้ เพื่อกำหนดทิศทางชีวิตที่ต้องการ
การวางแผนช่วยให้เรามีจิตนาการ จัดลำดับความสำคัญและกำหนดเหตุการณ์ต่าง ๆ เป็นการเฉพาะสำหรับตนเอง มีจุดประสงค์และแนวทางในการตัดสินใจที่เราจะทำในแต่ละวัน…
“เราจะไม่ปล่อยให้ชีวิตเป็นไปตามยถากรรม แต่จะปล่อยให้ชีวิตเกิดขึ้นเพื่อเรา”
การวางแผนทำได้หลายๆวิธี เช่น เขียนภารกิจส่วนตัวและวิสัยทัศน์ ลงในบันทึกประจำวัน หรือกระดานดำ เพื่อปะติดปะต่อชีวิตในฝันของเราเป็นครั้งคราว บันทึกอาจประกอบด้วย เรื่องสุขภาพ ความสัมพันธ์ อาชีพ ความหลงใหล จิตวิญญาณ จินตนาการ เป็นต้น
แล้วนำความหลากหลายมารวมกัน เพื่อกำหนดความสำเร็จ ความสุข และการเติมเต็มให้กับชีวิตที่แท้จริง…
-อย่ารั้งตัวเองไว้
เราจะรู้สึกอิสระ (มีความว่าง) จากข้างใน เมื่อเราให้ค่าสิ่งที่สังคมและความคาดหวังของคนอื่น ๆ เป็นเรื่องไม่ยึดติด
จึงมีเพียงตัวเราเท่านั้น ที่จะสามารถขัดขวาง การใช้ชีวิตอย่างที่เราต้องการได้…..
แต่การพูดว่า “อย่ารั้งตัวเองไว้” มันยากที่จะกระทำ เพราะเราส่วนใหญ่ มีครอบครัวที่ชิดใกล้ มีเพื่อนและคนต่างๆ ที่พัวพัน
จึงถึงทางแพร่งที่เราจะต้องเลือกระหว่างการเคารพความคิดเห็นของคนอื่นที่เรารักและไว้วางใจและชี้นำเส้นทางชีวิตที่เขาเชื่อว่าดีที่สุดสำหรับเรา กับความคิดเห็นของเราเองที่บอกให้เราเป็นอื่น
“การฟังเสียงจากภายในของเราเองเป็นสิ่งที่ดีที่สุด เพราะเป็นวิธีเดียวที่จะใช้ชีวิตให้รู้จริง”
ดังนั้น ไม่ว่าเราจะใคร่ครวญถึงอะไรก็ตาม เราหวังว่า จะไม่ยอมให้คนอื่นรั้งเราไว้…..
ที่สำคัญไปกว่านั้น “เราจะไม่รั้งตัวเองด้วย”
จำไว้ว่า…ไม่มีคำตอบที่ถูกต้องในชีวิต เราทุกคนมีพลังที่จะเริ่มต้นเขียนเรื่องราวที่สวยงามของตนเอง ในแบบที่ตนเองเห็นสมควรโดยเฉพาะ….
หมายเหตุ สะกดคำจาก “Malama Life” Self-Development YouTuber.
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น