เสียงตะโกนของเพื่อนบ่าว

            

       ในชีวิตประจำวัน..

       บ่อยครั้งที่เราได้ยินแต่เสียง จากข้างนอก

       แต่น้อยครั้งนัก...

       ที่จะได้ยินสียง จากข้างใน....

       ช่วงนี้..มีเสียงเกรียวกราวจากกลุ่มไลน์ในผองเพื่อน เซ็งแซ่ เป็นเรื่องสุขภาพเป็นส่วนใหญ่....

       บ้างว่า...

      ระยะนี้มีแต่ข่าวการเจ็บป่วยของเพื่อน ๆ....ขออนุญาต.......บอกอาการเจ็บป่วยให้เพื่อนรู้ด้วยน้า...

       ขอเป็นกำลังใจให้นะเพื่อน.....

       เป็นกำลังใจให้เพื่อนทุกคนที่มีอาการเจ็บป่วย หายป่วยโดยไว...

       ขอให้ประธานกลุ่ม ฯ หายจากโค-วิดโดยเร็วพลัน....

        บ้างก็ว่า

        คิดถึงห่วงใยเพื่อน ๆ น้า...

              ......... ฯลฯ.......

     

        การอ้างอิงเสียงจากข้างนอก 

       ไม่สำคัญเท่ากับการอ้างอิงเสียงจากข้างใน

        ความถี่ (จำนวนครั้ง) ของเสียงจากข้างใน เป็นเหมือนบทความวิจัยที่ได้รับการอ้างอิง... ยิ่งบ่อยครั้งเท่าใด ยิ่งน่าเชื่อถือมากเพียงนั้น.....

       การอ้างอิงจากธรรมชาติของชีวิต หรืออีกนัยหนึ่ง วิทยาศาสตร์ชีวภาพพื้นฐาน เป็นสิ่งที่น่าใส่ใจเป็นอย่างยิ่ง ดุจงานวิจัยที่บทความได้รับการตีพิมพ์ จากสำนักตรรกศิลา...

        การศึกษาค้นคว้า ธรรมชาติของชีวิตนั้น ปัจจุบันก้าวหน้าไปมากในประเทศต่าง ๆ โดยเฉพาะในสหรัฐอเมริกาและจีน...เฉพาะที่จีน บทความวิจัย ด้านวิทยาศาสตร์ธรรมชาติ ได้แซงหน้าสหรัฐอเมริกาไปแล้ว กล่าวคือ 

        ระหว่างปี 2016-2018 จีนเผยแพร่บทความวิจัยเฉลี่ย 305,927 เล่มต่อปีส่วนสหรัฐอเมริกา 281,487 เล่มต่อปี 

         ถัดมาเป็น เยอรมนีกับญี่ปุ่น 67,041 และ 64,874 เล่มต่อปีตามลำดับ

        จีนและสหรัฐอเมริกา จึงครองสัดส่วนบทความวิจัยเกือบ 40 % ของจำนวนบทความวิจัยทั้งหมดในโลก ที่เผยแพร่สู่สาธารณะ 

        "หนึ่งในดัชนีสำหรับชี้วัด คุณภาพที่ดีของบทความวิจัย ก็คือ จำนวนอ้างอิง "

         ความหมายคือ บทความวิจัยอื่น ๆ อ้างอิงบทความนั้น ๆ มากน้อยเพียงใด

        จำนวนอ้างอิง จึงเปรียบเสมือน เครื่องพิสูจน์การเป็นที่ยอมรับนั่นเอง

        นอกจากนี้ จำนวนอ้างอิง ยังเปรียบเสมือนการประเมินต้วนักวิจัยด้วย..

         ปี 2016 - 2018 พิจารณาจากสัดส่วน 10 % ในอันดับสูงสุด ของบทความที่ถูกอ้างอิงบ่อยครั้ง พบว่า สหรัฐอเมริกาครองอันดับ 1 ด้วยตัวเลข 24.7 % อันดับ 2 จีน 22 %

        สำหรับจีน ในปี 2000 รัฐบาลทุ่มเงินให้กับมหาวิทยาลัย เพิ่มมากขึ้น 10.2 เท่า เมื่อเทียบกับ ปี 2018 ในขณะที่สหรัฐอเมริกา เพิ่มเพียง 1.8 เท่า

       อีกไม่นาน จีนอาจแซงหน้าขึ้นมาเป็นผู้นำในศาสตร์สาขาวิทยาศาสตร์

ชีวภาพพื้นฐานและเวชศาสตร์คลินิกก็เป็นได้....

       เช้าเวลา 08.00 น. 

       ผมปิดเกมการเดินเท้าระยะทาง 6 กิโลเมตรด้วยการทำ Body weight ตบท้าย เป็นเวลา 30 นาที ตามปกติ.....

        ตืด...ตืด, ตืด.... ตืด !!! 

        เสียงไลน์จากกลุ่มเพื่อนสั่นเตือน

เมื่อคลิกเข้าไปอ่านพบข้อความ...

      

        หลังนั่งพักสักครู่ ผมใช้เครื่องวัดความดันเลือดอีกครั้งอย่างเคย..

       ที่หน้าปัดแสดงผล...

       120/55 mmHg  

        ความดันสูงปกติ....

        เสียงไลน์ส่งสัญญาณจากภายนอก

        เสียงเครื่องวัดความดัน เป็นสัญญาณจากภายในที่ส่งเสียง สูง ๆ ต่ำ ๆ ให้ผมฟังมาหลายเดือนแล้ว...

        สถิติของมันมีความสำคัญเทียบเท่าบทความวิจัย 1 บทที่มีผู้อ้างอิงถึง 356 ครั้งในระยะเวลา 1 ปีที่ผมใช้เดินเท้า ทุกเช้าตรู่ของวัน.....

         

         บันทึกไว้เป็นสำคัญ

         เหตุแห่งวัน "ความดันสูง"

         โลหิตล่องไหล..ตามใจมุ่ง

         มีความสูงปกติดี มีสมดุล..

หมายเหตุ  

Healthspan - 17 พฤษภาคม 2568

            

        

      

        

         

        

อ้างอิง :

ทะมทสึ โยชิฌมริ.(2565). ร่างกายดีระดับเซลล์ .LIFE SCIENCE. [ผู้แปล : อนิษา เกมเผ่าพันธ์ จาก NAKAIKI SEZARUO ENAI JIDAI NO SEIMEI KAGAKU KOGI. ]. กรุงเทพฯ: อัมรินทร์เฮลท์ อัมรินทร์พริ้นติ้ง แอนด์ พับลิชชิ่ง.