NAD Booster
NAD ย่อมาจาก นิโคตินาไมด์อะดินีนไดนิวคลีโอไทด์ (Nicotinamide adenine dinucleotide)
NAD สร้างมาจากสาร Nicotinamide Mononucleotide หรือ NMN ที่เซลล์สร้างขึ้น พบใน อะโวคาโด บรอกโคลี กะหล่ำปลี (วิตามีน B3 ที่เรียกว่า Nicotinamide Riboside : NR ในร่างกายสาร NR จะเปลี่ยนไปเป็นสาร NMN แล้วจึงเปลี่ยนเป็นโมเลกุล NAD อีกที)
ในสัตว์ ถ้าดื่มเครื่องดื่มที่มีสาร NR (ที่เปลี่ยนเป็น NMN จะเพิ่ม NAD 25% = อดอาหารหรือออกกำลังกายอย่างหนัก)
เนื่องจากระดับ NAD+ จะลดลงตามอายุที่มากขึ้น การเพิ่มระดับ NAD+ จึงถูกมองว่าเป็นแนวทางหนึ่งในการชะลอความเสื่อมของเซลล์และส่งเสริมสุขภาพที่ดี
ประเภทของ NAD Boosters:
* สารตั้งต้นของ NAD+: สารเหล่านี้จะถูกร่างกายนำไปใช้ในการสร้าง NAD+ ซึ่งได้แก่:
* Nicotinamide Riboside (NR): เป็นรูปแบบหนึ่งของวิตามินบี 3 ที่ได้รับการศึกษาอย่างกว้างขวางและพบว่าสามารถเพิ่มระดับ NAD+ ได้อย่างมีประสิทธิภาพ
* Nicotinamide Mononucleotide (NMN): เป็นอีกหนึ่งสารตั้งต้นที่ได้รับความนิยมและมีการศึกษาถึงประโยชน์ต่างๆ
* กรดนิโคตินิก (Niacin): เป็นวิตามินบี 3 รูปแบบดั้งเดิมที่สามารถเพิ่ม NAD+ ได้ แต่ก็อาจมีผลข้างเคียง เช่น ผิวแดงก่ำ (flushing)
* ตัวกระตุ้นการทำงานของเอนไซม์ Sirtuins: Sirtuins เป็นโปรตีนที่ทำงานได้ดีเมื่อมีระดับ NAD+ เพียงพอ การกระตุ้น Sirtuins จึงเป็นอีกแนวทางหนึ่งในการส่งเสริมผลลัพธ์ที่คล้ายกับการมี NAD+ สูงขึ้น
* การให้ NAD+ โดยตรง: สามารถทำได้โดยการให้ NAD+ ทางหลอดเลือดดำ (IV Therapy) ซึ่งจะช่วยให้ร่างกายได้รับ NAD+ ในปริมาณมากและรวดเร็ว
ประโยชน์ที่อาจได้รับจาก NAD Boosters:
* ชะลอความเสื่อมของเซลล์: โดยการกระตุ้นการซ่อมแซม DNA และส่งเสริมการทำงานของ Sirtuins
* เพิ่มระดับพลังงานและลดความเหนื่อยล้า
* ฟื้นฟูการทำงานของกล้ามเนื้อ
* เสริมสร้างการทำงานของระบบประสาทและสมอง
* อาจช่วยในการควบคุมน้ำหนักและการเผาผลาญ
* อาจมีประโยชน์ต่อผู้ที่มีภาวะสุขภาพบางอย่าง เช่น โรคเบาหวานชนิดที่ 2 และโรคหัวใจ (อย่างไรก็ตาม ควรปรึกษาแพทย์ก่อนการใช้)
ข้อควรระวังและข้อจำกัด:
* การศึกษาเกี่ยวกับ NAD Boosters ยังอยู่ในช่วงเริ่มต้น และผลลัพธ์ในระยะยาว รวมถึงผลกระทบต่อสุขภาพในวงกว้าง ยังต้องการการศึกษาเพิ่มเติม
* ประสิทธิภาพและผลข้างเคียงอาจแตกต่างกันไปในแต่ละบุคคล
* ควรปรึกษาแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนเริ่มใช้ NAD Boosters โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากมีโรคประจำตัวหรือกำลังใช้ยาอื่นๆ
โดยสรุป NAD Booster เป็นสารหรือวิธีการที่มุ่งหวังจะเพิ่มระดับ NAD+ ในร่างกาย เพื่อหวังผลในการชะลอวัยและส่งเสริมสุขภาพ อย่างไรก็ตาม การศึกษาเพิ่มเติมยังคงมีความจำเป็น และควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญก่อนการใช้งาน
ความคิดเห็น
แสดงความคิดเห็น